Epanouissement personnel et psychothérapie
Accompagnement individuel et en couple

 

Pour s’accepter tel qu’on est
« Accepter c’est être simplement là, sentir ce qui est là, à l’instant, l’émotion, la pensée, la sensation qui « se cache » derrière un comportement répétitif ou une réaction excessive. Alors quelque chose émerge, … d’autres pensées, d’autres sentiments, d’autres sensations qui sont plus agréables, car accepter ouvre : c’est comme ouvrir des portes qui sont restées fermées pendant longtemps. C’est comme pouvoir circuler librement dans les différentes pièces d’une maison où toutes les portes sont ouvertes, la lumière et l’air circulent, la maison est plus vivante et agréable à vivre, nous la sentons habitée, soignée et nous avons plus envie d’y inviter des amis, des personnes, … c’est la relation. »

Viviana Ricciardi